Um dos problemas de postura mais comuns é o estar demasiado tempo à frente do computador ou a ler um livro, ou seja, um excesso da utilização da visão de perto. Este é um factor que contribui para o aparecimento de sintomas visuais.
Apesar de poucos cumprirem, é aconselhado após algum tempo de estar a ler ou estar no computador, de fazer pausas e andar um pouco e descomprimir, e talvez o mais importante conselho é ir à janela e olhar para objectos distantes, de modo a não "viciar" a visão a ver só de perto.
Estes conselhos podem não evitar que tenhamos anomalias visuais, mas constituem um pequeno contributo no sentido de evitar que estes problemas surjam. E mesmo que já tenha uma pequena miopia ou astigmatismo, ao fazer isto, pode ajudar a não ter que utilizar óculos no futuro.
Um apontamento...
Quando compramos um jogo de computador, normalmente no folheto de instruções costuma vir uma página dedicada a isto mesmo, a fazer pausas de 10 a 15 minutos após uma ou duas horas seguidas de jogo. Então depois de lerem este post já pensaram porque aquilo está lá?
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